Das Erwachsenenprogramm …

… der PT-Kubis Selbstverteidigungsschule umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Disziplinen aus den Bereichen der Selbstverteidigung und des Kampfsports, welche sich untereinander auf idealer Weise ergänzen.

So im Kampfsportbereich, wo Hebel-, Wurf- und Bodentechniken des Jiu Jitsu über Tritt- und Boxtechniken des Kickboxens bis hin zum MMA (Mixed Martial Arts, welche die Königsdisziplin im Kampfsport darstellt, da hier in allen Bereichen des Kampfes agiert werden kann) eine Einheit bilden.

Im Bereich der Selbstverteidigung werden die ATK-Selbstverteidigung und das Krav Maga angeboten. Diese zeichnen sich durch ihre leicht erlernbaren Techniken und deren Effektivität aus. Da die ATK-Selbstverteidigung aus dem Jiu-Jitsu stammt und so das Prinzip des „Nachgeben um zu Siegen“ vertritt während das Krav Maga die Tritt- Schlag- und Stosstechniken mit Fäusten, Ellenbogen, Knie usw. abdeckt.

Unser Programm:

• ATK-Selbstverteidigung / Jiu Jitsu
• Krav Maga
• Kickboxen
• MMA (Mixed Martial Arts)

Für die Zeiten siehe unter Trainingsplan.