Inhalte des Jiu-Jitsu Kindertrainings

  • Jiu-Jitsu Techniken
  • Gezieltes Aufwärmen durch Budospiele
  • Besprechungen von Theoretischen Schwerpunkten
  • Deeskalationstraining (zur Gewaltprävention und Steigerung des Selbstbewusstseins)
  • Schulung und Steigerung des Auftretens und Selbstbewusstseins (Gewaltprävention)
  • Selbstverteidigungstechniken (für den unvermeidbaren Ernstfall)
  • Stimmschulung (um im Ernstfall auf sich aufmerksam machen zu können)
  • Fallschule (um Stürzen und Fallen zu können ohne sich zu verletzen)
  • Koordinationsschulung (für das bessere Körpergefühl, Verletzungsprävention)
  • (Kraft-)Ausdauertraining (zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit)
  • Beweglichkeitstraining (für das bessere Körpergefühl, Verletzungsprävention)
  • Schlag- und Tritttechniken (für den unvermeidbaren Ernstfall)
  • Hebel und Würfe (um zu lernen, die Kraft des Gegners für sich zu nutzen)
  • Budospiele (zum Fördern der sozialen Kontakte)
  • Gürtelprüfungen

Da vom zeitlichen Aufwand und systematischem Aufbau nicht anders möglich werden pro Trainingseinheit nur wenige Punkte bearbeitet. Da wir sonst die Aufnahmefähigkeit des Kindes übersteigen würden. Das Thema der Selbstverteidigung ist ein sehr breit gefächertes Gebiet und sollte natürlich mit Spaß und Ehrgeiz betrieben werden. Wobei hier natürlich der Spaß im Vordergrund steht!

Es empfiehlt sich, dieses Training langfristig zu besuchen, denn nur durch stetige Themen- und Technikwiederholung lernen die Kinder, in gefährlichen Situationen richtig, automatisch und mit voller Entschlossenheit zu reagieren. So werden u.a. gezielt und dennoch spielerisch anhand von kindgerechtem Infomaterial, bestimmte Situationen mit dem Kind besprochen und zum Teil per Rollenspiel gefestigt.

Falls Sie Anregungen oder Wünsche für bestimmte Situationsbeispiele haben (z.B. Situationen, vor denen Sie oder Ihr Kind Angst haben) werden wir gerne versuchen, diese in unser Training einzubauen. Denn wir möchten unser Training so vielseitig wie möglich gestalten, um für jegliche Gewaltsituation bestmöglich vorbereitet zu sein. Die Zusammenarbeit mit Ihnen ist uns sehr wichtig, denn nur gemeinsam ist man wirklich stark.

Trainingsplan

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