Kurse Frauenselbstverteidigung
"von Frau zu Frau"
Kennen Sie das Gefühl ängstlich und unsicher zu sein? Das Bedürfnis sich stärker, sicherer und selbstbewusster zu fühlen? Mit diesem neuen Programm wird Ihnen etwas gegeben, dass all diese negativen Gefühle verdrängen kann, diese Bedürfnisse real werden lässt. "von Frau zu Frau".
Es ist eine Mischung aus Jiu-Jitsu, Judo und der ATK-Selbstverteidigung. Diese Arten der Selbstverteidigung eignen sich besonders für körperlich schwächere Personen, da man hier nicht Kraft gegen Kraft stellt. Vielmehr wird die Energie, die der Angreifer aufbringen muss, gegen ihn selbst gerichtet. Dies erfolgt durch spezielle Körperbewegungen, Hebel- und Wurftechniken und vieles mehr. Zudem werden im Training die Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Körpergefühl u.v.m. gefördert und verbessert. So dass Sie auch im Alltag fit und ausgeglichen werden.
Unser Ziel ist es, Ihnen bestmöglich Schutz und Sicherheit zu geben. 100%ige Sicherheit gibt es zwar nie, aber man kann sich dieser annähern und viel dafür tun, sicherer und glücklicher zu leben.
Kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Teilnahme ab 18 Jahren.
Unsere Trainerin ist Carola Gratz-Übernickel: 1.Dan Judo, 3.Ky Jiu - Jitsu, Grüngurt ATK-Selbstverteidigung. Anerkannte und ausgebildete Trainerin derBAE (Budo Akademie Europa).