Was ist Mixed Martial Arts (MMA)?

MMA ist ein moderner Kampfsport, bei dem alle Bereiche eines Kampfes enthalten sind. Es werden in den Bereichen Boxen, Kickboxen (Ferndistanz), Muay Thai (Nahdistanz), Jiu-Jitsu (Würfe & Hebel) und dem Grappling, BJJ (Bodenkampf) trainiert.

MMA ist ein sehr anspruchsvoller Sport, da durch die vielen Disziplinen eine Vielzahl an Technikmöglichkeiten gegeben ist.

MMA ist nicht geeignet um sich als „Schläger“ ausbilden zu lassen. Hier steht eindeutig der sportliche Charakter, mit all seinen Vorteilen, im Vordergrund.

MMA Training verbessert (physisch): die Kondition, die Koordination, die Beweglichkeit, Kraft, Kraftausdauer, Geschicklichkeit, Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit und das Körpergefühl.

MMA Training verbessert (psychisch): das Selbstvertrauen, die Selbstbehauptung, das Durchsetzungsvermögen, das Verhalten in der Gruppe, den Umgang mit anderen

… und das alles nicht nur im Training, vielmehr auch im Alltag …