Stressbewältigung im Alltag

Kampfsport und Selbstverteidigung als Ausgleich zum stressigen Alltag, sowohl in der Schule als auch im Beruf

Liebe Mitglieder und Freunde,
in der heutigen Zeit, in der immer mehr Anforderungen auch schon die Kleinsten erreichen, wird es immer wichtiger, den Fokus gezielt und richtig zu setzen.

Der Ausgleich im körperlichen und geistigen Bereich entscheidet nicht nur wie schnell man wieder fit wird, sondern auch wie schnell man Aufgaben, z.B. das Lernen in der Schule, bewältigen kann.

Das Kampfsport- und Selbstverteidigungstraining kann hier mit einer Vielzahl an positiven Aspekten überzeugen.

So ist es, in vielen Studien bewiesen, dass dieses Training

  • den Stressabbau optimiert (körperlich und geistig)
  • die körperliche Belastbarkeit steigert
  • die geistige Belastbarkeit steigert
  • die Koordination der linken & rechten Gehirnhälften trainiert
  • die Aufmerksamkeits- und Merkspanne erhöht
  • dem Leistungsdruck und der Prüfungsangst entgegen tritt
  • die Gefahr des Mobbings minimiert
  • das Sozialverhalten wesentlich verbessert

Und das Beste ist, dass es in jedem Alter möglich ist. Auch bei Erwachsenen sind alle Effekte vorhanden.

So lautet der Schlüssel zum Erfolg: “Je höher die Belastungen um so gezielter muss man auf die Erholung achten!!!

Deshalb nutzen Sie die positiven Eigenschaften des Kampfsport- und Selbstverteidigungstrainings, um nicht nur körperlich sondern auch geistig top-tit zu werden.

Euer Team PTK
PT-Kubis – Selbstverteidigung und Kampfsportschule
in Geretsried und Wolfratshausen